テンペ照り焼き

たま 1 8人 が「いいね！ 」しました！ このレシピについて テンペで照り焼きを作りました！ 今回初めてテンペを使ったのですが、食感に鶏肉っぽさを少し感じました。 レモンを絞り、豆乳マヨネーズを上に乗せ、千切りキャベツ＆白ご飯とかき込むと最高でした。 材料 （2人分） 作り方 （0分以内） 1 テンペを一口大に切る。 2 中火のフライパンに油を敷き、テンペを と辛め炒.

【みんなが作ってる】 テンペ 照り焼きのレシピ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが365万品 テンペ 照り焼き のレシピ 21品 新着順 人気順 1 / 3 ベジタリアン！ テンペ押し寿司♪ by 三田三 テンペ、すき焼きのタレ、油、すし飯、海苔 照り焼きにしたテンペが穴子のような食感のベジタリアン押し寿司です。 テンペで作る、照り焼きバーガー by うさぎのシーマ バン. テンペの照り焼き テンペの唐揚げ テンペのカレー テンペとは？ テンペとは、大豆をテンペ菌で無塩発酵させたインドネシアの伝統食品です。 発酵によって白い菌糸に包まれた見た目をしています。 テンペをつくる「テンペ菌」は、ハイビスカスやバナナ. Spread the oil on a hot frying pan and fry it until the tempeh turns brown in both sides.

照り焼きにしたテンペの味と食感が、しっとりとしたアボカド、さっぱりした酢飯とよく合うのだとか。 酢飯は白米と玄米を7：3で炊いているそう。 @LazywifetokyoさんのInstagramでは、ほかにもテンペのレシピを紹介しているので、チェックしてみてはいかがでしょうか。 材料（2人分、巻き寿司3本） ・テンペ……100G ・アボカド……1個 ・にんじん……1/2.

テンペ 1パック (100g) 片栗粉 小さじ1 にんにくみじん切り 小さじ1/3 ごま油／サラダ油 各小さじ1 a水 50cc a醤油 大さじ1 a酒 大さじ1 a味醂 大さじ1 a砂糖 小さじ1強 作り方. テンペ菌の働きによって増えた ビタミンb群や必須アミノ酸 食物繊維、ミネラルなどが 含まれています。 要するに お料理にアレンジしやすく カラダの免疫力を上げ 腸を整えてくれるのです。 今日はテンペの照り焼きに この時期美味しく肺に良い